【大調査】今年こそはじめたい！みんなの習いごと事情

ヨガ人気が継続！着付けや書道などもじわじわと人気に

今後、やってみたい習いごとについての質問には、定番の「ヨガ」が最も多い回答となりました。
体を動かしつつリラックスできるという事で、ここ数年、根強い人気が続いています。

「語学」「資格取得」「料理」に続いて、上位にあるのが「着付け」や「書道」といった習いごと。
さらさらと綺麗な字を書く方、憧れちゃいますよね。

スポーツクラブ ルネサンスに聞いてみた！

編…編集部
ル…ルネサンス担当者

ヨガやスポーツに興味はあるけど、「続けられるか不安」「どれくらい通うの？」と思う方もいるのでは？
今回は、フィットネスジムのスポーツクラブ ルネサンススポーツクラブ ルネサンスさまにお話を伺ってきました！

• 編： 私も「今年こそは、ヨガやジムに通いたい！」と思っているのですが、続けるコツはありますか？
• ル： 黙々とマシンを使ったトレーニングを続けるのは退屈になりがち。
  ルネサンスでは、マシンを使ったトレーニングだけでなく、ヨガやストレッチなど初心者でも手軽に参加できるプログラムがたくさんあります！
  
  飽きずにジムに通い続ける為には、お気に入りのプログラムを見つけて、予めスケジュールインしておくことがポイントです！

• 編： お気に入りのプログラムなら続けられるかも！ちなみに、人気のプログラムはどんな内容ですか？
• ル： 20代・30代の女性に人気のプログラムは、やっぱり「ヨガ」ですね。ゆったりとした動きで、心身ともにリラックスしたい方におすすめです。
  ヨガの深い呼吸により心を和らげ穏やかな時間を感じながら、自分自身と対話していきます。
  また、首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。心身ともにリラックスしたい方にオススメです。
  美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方には、「骨格リセットエクササイズ」もおすすめ！
  ウェーブストレッチリングを使用して肩甲骨から背骨、骨盤をあたため・ほぐし・整えることで美しい姿勢づくりをめざします。

• 編： あたため・ほぐし・整える！気になるキーワードが盛りだくさんです！！
  でも、お金のこともやっぱり気になるんですが・・・。
• ル： ルネサンスは、豊富な会員種別をご用意していますので、時間帯や利用回数などで絞ればリーズナブルにご利用できますよ！
  
  「ちょっとした空き時間などで、週1回くらい使いたい」という方は、【月4会員（5,000円/月）〜】。
  1ヶ月に4回まで利用可能で、時間帯の制限などはありません。
  
  「お子様がいて、ジュニアスクールに通っている」という方なら【パパママ会員（5,000円/月〜）】。
  リーズナブルに曜日・時間の制限なくご利用いただけます。平日のちょっと空いた時間の有効活用も可能です。
  ※お子様がルネサンスのジュニアスクール生であることが条件となります。
  ※店舗により月会費設定が異なります。詳細はホームページにてご確認ください。
• 編： なるほど、時間的にも、金額的にも、自分に合わせて無理なく続けられそうですね！？
  なんだか私にもできるような気がしてきました！今年こそは、ぜひともチャレンジしようと思います！